注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

百合花开-宜昌外国语小学2011级1班

我要全心全意开花,用花来证明自己的存在!

 
 
 

日志

 
 

游泳课  

2013-09-30 09:43:18|  分类: 语文 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

对自己说行,你就行!

贾舒然

 

外小为了让孩子们学会一种生存技能,专门在三年级开设了游泳课。

我从小就喜欢玩水,希望自己能像小鱼那样在水里自由自在地畅游,所以自是对游泳课充满了期盼。

开学之初,雷老师就交待我们制办装备:游泳衣、游泳帽、游泳镜、浴巾、拖鞋,还有足够大的收纳箱。九月十三日,我们装备齐全,跟随着向老师和雷老师乘坐校车去体育馆上游泳课。我们在校车上一路欢歌笑语,因为,这是我们第一次去校外上课,而且是我们期盼已久的游泳课!

这个体育馆非常大。我们穿越了一个羽毛球馆和一个篮球场才来到了游泳馆。全班同学整队进入更衣室,大家纷纷把箱子放在椅子上,迅速更衣,再集合。

整个游泳馆空间开阔,洁净明亮,池水清澈见底,看了让人跃跃欲试。首先教练带领我们在岸边做热身运动。大家都做得很认真。接下来,教练根据我们有没有过学游泳的经历将我们划分成了基础组和提高组。我被分在基础组。

第一次的课程内容是完成水上漂浮动作。教练为我们做示范:先将双臂夹紧放至在耳后,双手手心贴手背,右脚顶墙,向前一磴,双腿并拢,头往下扎,只要不乱动,就能做到自然地漂浮在水面。教练让我们轮流练习,依次一个个下水完成动作。

这时,我的心情特别紧张。因为很快就要轮到我了。先前的跃跃欲试,现在全变成了忐忑不安。

我终于下了水。手心手背夹得紧紧的,其实心夹得更紧。我深吸了一口气,教练对我喊:“低头!”然后顺势把我往前带,因为害怕,我转而紧紧抱着墙,不敢撒手。在教练的鼓励下,我咬紧牙关,鼓起勇气,勇敢地把头扎了下去。可刚一扎下去,头又猛地抬了起来,因为我怕自己会沉下去。教练把我扶起来,又跟我讲解了一下动作要领,并鼓励我再次尝试。我又试了几次,可还是因为害怕的原因,一下水,脚就不自觉地乱摆。可是,我仍然没有泄气,继续一次又一次尝试,琢磨教练的话,调整自己的情绪。教练和向老师都夸我很勇敢,很顽强。

时间过得很快,九十分钟的课很快就结束了。不断的尝试与挑战,让我触碰到了偶然的一次成功,让我感觉到,我离成功,已经很近了。

九月二十二日的游泳课,我汲取了上次课的经验,继续练习漂浮。别的同学练习时,我也认真看,反复观察动作要领。下水了,我尽量控制着自己的身体不乱动,严格按照教练的方法去做。我双臂并拢,屏住呼吸,把头扎进水后,脚尖在墙上轻轻一磴,不断告诫自己,不乱动,教练把我往前轻轻一推,12345!随着内心的数秒声,我很平稳地完成了漂浮!我成功了!教练向我竖起了大拇指。此时,我心里特别高兴!特别有成就感!这让我信心倍增!直到下课,我还舍不得离开。与此同时,我已经开始盼望下节课的到来了!

看来,“失败乃成功之母”的古训一点都不差。世上无难事,只怕有心人。只要我肯努力,没有做不好的事。遇到挫败时,对自己说行,你就一定能行!

 

    

    吴昊泽

 

今天是我最烦恼的一天,为什么呢?因为今天要上游泳课。

上午第三节课就是游泳课。上完第二节课,我们就上了校车。来到游泳馆,那些游泳还在一级的同学(包括我在内),在泳池边用脚使劲拍打着水面,后来老师又把我们抱到泳池中间去学。

轮到我了,老师让我憋气,我憋住气,头往水下埋,结果只憋了2秒钟就抬起了头。老师说不行,最少也要憋3秒钟。我又继续练习憋气,练习了好几次,老师说还不错,让我升到了二级。游泳是分三个等级的,就像闯关一样,要闯到第三级,才有希望学会游泳。进入第二级,在水里游起来舒服多了,因为在一级里,是老师扶着我们向前移,非常难受。就这样,我们来回游了好几次,我现在才知道我喜欢上了游泳。

游泳课在我们的欢声中结束了,我们又坐上校车,开心的回学校了。多希望快点学会游泳啊!

                                         

 

  评论这张
 
阅读(54)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017