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百合花开-宜昌外国语小学2011级1班

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学生习作——学游泳  

2014-04-17 14:43:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学游泳

西陵区外国语实验小学东区    301班   边锦仪

 

我从小就喜欢各种体育运动,尤其喜欢游泳。每当看见别人像小鱼一样在水中游来游去时,我就羡慕不已,几次缠着妈妈带我去游泳,可是妈妈因为工作忙,所以我一直没学成。正好今年学校专门在三年级开设了游泳课,我兴奋极了,终于可以学游泳了!因此我对游泳课充满了期盼。

终于开课了,那天我们乘坐校车来到了游泳馆。进入游泳馆后我们来到更衣室,迅速换好泳衣,然后来到泳池边集合。哇,泳池里的水湛蓝湛蓝的,清澈见底。教练根据我们游泳的经历把我们分成初级组、中级组、高级组三个组。因为我从来没学过游泳,所以我被分在初级组。

初级组的主要学习内容是憋气。教练首先为我们做示范:深吸一口气,然后把头埋进水里,憋三至五秒,再抬起头来。教练还告诉我们做这个动作时要注意在水中憋气时不能鼓腮帮,也不能吐气。这个动作看似简单做起来却不容易。我在教练地指导下开始练习憋气。当我把头埋进水中时,因为心中的恐惧,我紧紧抓住教练,不敢松手。在教练的耐心指导和鼓励下,我终于克服了心中的恐惧,学会了憋气,升到了中级组。

中级组的主要学习内容是漂浮。这个动作的方法是:站在泳池中,左脚站立,右脚顶墙,举起双臂放至耳后,夹紧后脑勺,手心贴手背,然后深吸一口气,身体前倾,头埋入水中,右脚一蹬,双腿并拢,不乱动,这样就能漂浮在水面上了。这个动作比初级组的动作要复杂得多,学起来也困难得多。在练习过程中我不断鼓励自己,克服心里障碍,虽然喝了很多水,但我最终掌握了漂浮动作,顺利地升入了高级组。

高级组的主要学习内容是划行打水。这个动作就是在漂浮动作的基础上增加双脚打水和双臂划行。按照教练的要求,我一遍一遍地练习。虽然每堂游泳课我都灌了一肚子水,但我依旧坚持上好每一堂游泳课。现在的我已经掌握自由泳的基本动作了。

通过学游泳,我明白了:不论做什么事,只要坚持不懈地努力,就能成功。正所谓“有志者,事竟成”。

 

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